Le coaching individuel

Chacun d’entre nous peut rencontrer, à un moment de sa vie, des difficultés liées à un changement important : un licenciement, une séparation, un deuil, un départ à la retraite, une mutation, une promotion, un déménagement… Si cet événement déstabilisant entraîne que nous nous posions des questions fondamentales sur la vie, que nous réfléchissions sur l’impact de la situation sur nos croyances, nos valeurs et nos rôles d’aujourd’hui, cela nous indique que nous vivons une transition. Nous pouvons alors ressentir le besoin de nous faire coacher pour nous aider à vivre cette transition.

A l’inverse, parfois, nous voulons changer quelque chose dans notre vie et, seul, nous n’arrivons pas à franchir le cap. Nous nous sentons insatisfaits, nous ne savons plus très bien où nous en sommes et nous doutons du chemin à prendre. Nous sentons que nous avons besoin d’aide mais qu’il n’est pas nécessaire de revenir longuement sur notre passé. Le coaching peut alors nous permettre de nous orienter vers le futur en nous aidant à élaborer et à mettre en œuvre notre projet de vie.

L’accompagnement proposé vous amène du projet professionnel au projet de vie. Il vous aide à comprendre le mécanisme du changement et les phases par lesquelles nous passons quand nous devons modifier notre existence.

Durant l’accompagnement, vous êtes invités à reconsidérer ce qui est fondamental pour vous et à trouver des réponses à certaines questions essentielles :
•    Où en suis-je dans ma vie ? Que puis-je faire ?
•    Qu’est-ce qui donne une signification à ma vie ?
•    Comment organiser et équilibrer mes différents domaines de vie ?
•    Quelles nouvelles compétences dois-je acquérir ?

Ainsi, vous parviendrez à une meilleure compréhension de votre problématique, à envisager vos difficultés sous un autre angle, à découvrir des alternatives à votre conduite habituelle et à imaginer de nouvelles options.

Au fil des séances, vous pourrez découvrir et expérimenter vos ressources inutilisées et lever les barrières, qu’elles soient d’ordre pratique, matériel ou émotionnel, et qui vous empêchent d’évoluer selon vos désirs profonds.

Le coaching vous apprend comment mettre au jour des solutions et des moyens qui facilitent le renouveau et permettent d’explorer de nouvelles perspectives.

L’accompagnement en coaching que je vous propose s’effectue par des entretiens individuels d’une durée d’une heure. La durée du travail et la fréquence des entretiens varient selon les besoins de chaque personne.